Tag: consigli

Ragazze Palestra e dieta : perchè è così difficile mettersi in forma ?

ragazze palestra

Ho scritto già numerosi articoli dedicati alle donne con dei consigli e delle considerazioni riguardanti il loro allenamento, dieta ed approccio ad un percorso di trasformazione fisica come ad esempio :


Dimagrimento Donne e Palestra : falsi miti e consigli pratici

dimagrimento donne

Si parla relativamente poco di palestra “al femminile”, perchè nell’immaginario collettivo la palestra è da uomini, i pesi, manubri, bilancieri non sono per le donne che vogliono solo “tonificare” e dimagrire……


Allenamento ed Alimentazione per “Ectomorfi” – Soggetti da sempre molto magri : consigli e considerazioni

ectomorfi

Ho scritto molto circa il set point alto, passati di sovrappeso pre adolescenziale e stati metabolici alterati da ciò, cercando di dare consigli utili a chi ha vissuto questi problemi e……