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Tirate al Petto Corda Pulley Basso SPALLE – Guida Pratica esercizio

tirate al petto corda

Esercizio : Tirate al petto corda al pulley basso (Low Cable……


Allenamento Tricipiti – Approccio razionale e guida pratica

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Il Tricipite brachiale o semplicemente tricipite è il muscolo più grande del braccio, anche se solitamente l’attenzione viene sempre data al mediatico bicipite, e va a costituire anche i 3/4 del……


Pullover : Che muscoli lavora? – Training Tips #12

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Il Pullover con manubrio è un esercizio spesso frainteso e molti non hanno ben chiaro quali muscoli coinvolga, come programmarlo e dove inserirlo nell’allenamento.

Analisi del movimento

Partiamo dalla variante a braccia semitese……


Università nozionismo stimoli passione e resilenza

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Quella che segue è una riflessione personale su (alcune) realtà del percorso universitario e cosa questo voglia dire un per un giovane che sta progettando il suo futuro in italia in……