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L’efficacia degli Steroidi Anabolizzanti

anabolizzanti

NOTA : Questo articolo  non è in alcun modo un invito a usare farmaci, ma semplicemente finalizzato a far capire quanto siano efficaci e quanto incidano sui risultati e quanta confusione e leggende generino in tutto ciò  che è inerente allenamento, dieta, integratori, risultati possibili, tempi necessari etc. Qualcuno dirà : “E’ pericoloso parlare di…


Grasso – Set Point – Ex Grassi e Massa “Pulita”

set point

Sabato sono stato al corso dei ragazzi di vivere in forma (come mi aspettavo contenuti di altissima qualità) e siamo finiti a parlare di una questione che spesso viene discussa : set point e diversi approcci alimentari per chi di base sempre stato magro e tende a perdere peso se non si impegna a mangiare,…


Massa-Mantenimeno-Definizione-Ricomposizione : come impostare l’alimentazione per ogni obiettivo

alimentazione

Questo articolo sarà una guida semplice su come impostare un’alimentazione personalizzata per il proprio obiettivo utilizzando semplici strumenti disponibili online gratuitamente e spiegando quali sono le caratteristiche e le fondamenta delle diverse varie fasi. In questo articolo darò per scontati molti concetti, quindi potrà essere utile rileggere QUESTO e QUESTO, articolo per avere le idee più chiare….