Oggi ho il piacere di intervistare Alessio Ferlito, autore del libro Project Strength, atleta e coach di Powerlifting, autore del blog Prudvangar.
Alessio è stato anche……
Allenamento Tricipiti – Approccio razionale e guida pratica
Il Tricipite brachiale o semplicemente tricipite è il muscolo più grande del braccio, anche se solitamente l’attenzione viene sempre data al mediatico bicipite, e va a costituire anche i 3/4 del……