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L’industria degli integratori ed i venditori di fumo – Omar Isuf

integratori

  Bel video di Omar Isuf che parla dell’industria degli integratori. Titolo provocatorio “perchè nessuna ditta mi sponsorizza?” Nel video spiega che anche se ha avuto offerte (è uno degli youtubber con più iscritti al mondo relativi al fitness) non ha mai voluto accettare perchè non vuole cambiare la sua politica a riguardo degli integratori,…


I BCAA (amminoacidi ramificati) sembrano non apportare nessun beneficio

amminoacidi

I BCAA (amminoacidi ramificati) sono tra gli integratori più usati e venduti, esistono in sacco di rapporti diversi tra i tre amminoacidi (2:1:1 – 4:1:1 – 8:1:1 etc)e secondo le “tradizioni da palestra” aka “Broscience” dovrebbero migliorare il recupero, combattere il catabolismo, migliorare le performace in allenamento, stimolare la sintesi proteica. Ma è davvero così?…