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Allenamento muscolare metabolico – ottimizzare l’allenamento per dimagrire

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Dimagrire è probabilmente la prima motivazione per chi intraprende un percorso di allenamento. Tutti cercano di bruciare le calorie in eccesso con l’attività fisica. Abbiamo ribadito tantissime volte come la chiave per il dimagrimento sia l’alimentazione, questa deve fornire un deficit calorico, un giusto bilanciamento dei macronutrienti ed una sostenibilità a lungo termine per favorire…


Petto : Guida pratica all’allenamento con gli Anelli

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Guida pratica all’allenamento del petto con gli anelli con descrizione dei migliori esercizi e di come programmarli ed impostarli….