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Dorsali – Approccio razionale e guida pratica all’allenamento

dorsali

La schiena è formata da un gran numero di gruppi muscolari diversi – dorsali, rotondi trapezi, romboidi, erettori spinali, deltoidi posteriori – ma non essendo un muscolo “da specchio” spesso viene trascurato soprattutto nella tecnica di esecuzione. In questo articolo mi focalizzerò sui dorsali, spiegando razionalmente come approcciare al meglio il loro allenamento. I Dorsali I…


Non puoi diventare come nessuno. Diventa la versione migliore di te stesso.

diventa

  Un sacco di ragazzi giovani eo che si sono avvicinati da relativamente poco al mondo del bodybuilding e delle palestre finiscono sempre più spesso con il chiedere se possono raggiungere il fisico di un certo atleta piuttosto di un altro senza usare farmaci, oppure se tizio o caio sono dopati oppure natural e tante…