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Intervista – Marco “Menphisdaemon” Maso – Natural BodyBuilding a 360°

natural bodybuilding

Oggi ho il piacere di intervistare Marco “Menphisdaemon” Maso, personal trainer, istruttore, preparatore di natural body building sia per agonisti che non, laureato in Scienze Giuridiche. Marco è nell’ambiente del culturismo e delle palestre da oltre un decennio, può vantare una grande esperienza sia nell’ambiente del body building agonistico che nei centri fitness con l’utenza…


Muscoli Carenti : Esercizi di pre-attivazione per stimolarli – Training Tips #1

muscoli carenti

Pre attivare i muscoli carenti con cui si hanno difficoltà propriocettive (ovvero a “sentirli”) può aiutare molto ad imparare ad utilizzarli correttamente nei grandi esercizi multiarticolari e sbloccarne la crescita….