Category: Riflessioni

Riflessioni generali sulla società in cui viviamo.


Negativity Bias : Perchè sul nostro cervello pesano più gli eventi negativi di quelli positivi

negativity bias

Avete mai notato che in generale tendiamo a dare molto più peso agli eventi negativi rispetto a quelli positivi? (Alcune persone più di……


Allenamento : Adattare l’esercizio all’individuo e non il contrario

allenamento

La tecnica “ideale” o “corretta” o “perfetta” nel resistance training finalizzato allo STIMOLO MUSCOLARE (e non alla prestazione\gesto atletico… cose ben differenti) NON ESISTE.

Se seguite quello che posto, avrete ormai capito……


Cambiamento fisico e motivazione – una riflessione

cambiamento fisico

In un processo di cambiamento fisico, influenzati dalle innumerevoli trasformazioni e prima-dopo che vediamo in giro, è facile scoraggiarsi sul proprio aspetto durante il percorso dimenticandosi che esso non è mai……


Fisico Addominali Felicità : modelli impossibili nell’epoca social media

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2018, l’industria del Fitness e tutti i suoi derivati sono uno dei pochi mercati in continua ascesa che non conoscono crisi, in Italia come nel mondo.

Le palestre si moltiplicano specialmente le……


Fitness BodyBuilding Salute : una riflessione oltre le apparenze e i media

salute

Una Riflessione sul concetto di “sostenibilità” e di “salute” del Body Building e Fitness come ci vengono proposti mediaticamente……


Talento Allenabilità Livello Base e Genetica

talento allenabilità

Parlare di talento e genetica non è mai facile, perchè si rischia sempre di toccare punti delicati ed indispettire le persone.

Noi occidentali del 21esimo secolo siamo stati cresciuti in una cultura……


GENETICA MASSA MUSCOLARE E VARIABILITA’ – 16kg di Massa in 7 mesi – L’esempio di un mio cliente

genetica massa muscolare

Ricordate quando parlavo di quel ragazzo che seguo che in pochi mesi aveva avuto un incredibile aumento di peso, senza mettere un filo di grasso o quasi ?

Ve lo presento :……


L’ILLUSIONE DELLA TABULA RASA

tabula rasa

Il concetto di “tabula rasa” alla nascita è pregnante la nostra cultura.

Quel concetto per il quale alla nascita siamo più o meno tutti uguali di fronte alla natura, al netto di……