Category: Motivazione

Trovare la motivzione per allenarsi per la salute – Ogie Shaw – Ted Talk

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VINCERE LA BATTAGLIA PSICOLOGICA PER INIZIARE AD ALLENARSI – OGIE SHAW – TED TALK Oggi vi porto un video sottotitolato meno tecnico, ma molto significativo. Sappiamo tutti che chi si allena in maniera costante da anni, ormai lo fa con immenso piacere e per lui è molto più doloroso smettere di farlo che non continuare….


Body Building : aspettative realistiche per i natural

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  Il mondo del body building, e non solo quello agonistico ma tutto ciò che è collegato ad esso ed al culto dello sviluppo fisico quindi possiamo allargare il concetto anche al fitness, è totalmente basato su standard fisici e modelli ideali fuori dalla realtà ed è nella concezione comune, nei pregiudizi e preconcetti, nei…


Perchè non posso essere il migliore – Derrick Rose

derrick rose

Questo è un video che ho fatto sulla storia di Derrick Rose, giocatore dell’NBA ex Chicago Bulls attualmente ai New York Knicks. Scelto come prima chiamata assoluta dai Bulls nel 2008-9, in quell’anno vince il premio come miglior esordiente (Rookie) dell’anno. La stagione successiva viene scelto per far parte degli All-Star. All’inizio della stagione 2010-11…


Successo – Obiettivi – Vita – Autorealizzazione : 16 lezioni da Bruce Lee

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Bruce Lee è stato un grandissimo filosofo e maestro non solo di arti marziali ma di vita. Ne ho parlato ampiamente QUI e continuo a consigliare il libro che ritengo una perla. In questo articolo propongo ed analizzo alcuni dei suoi aforismi ed insegnamenti  sul perseguimento dei propri obiettivi, del successo e di come affrontare…


Pensieri che colpiscono – Bruce Lee

bruce lee

Avete mai letto qualcosa che poi vi ha veramente stravolto il modo di pensare e di vedere le cose? Ogni buon libro aggiunge qualcosa alla mente di chi lo legge, e plasma la forma mentis di una persona. E’ raro però che un singolo libro riesca ad essere così travolgente da riuscire a far cambiare…


Fisico e muscoli : persone comuni culturisti e modelli irraggiungibili

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Massimizzare la condizione per una gara come fanno i bodybuilder e mantenere un buon fisico in forma gradevole da vedere tutto l’anno come vogliono la stragrande maggioranza degli utenti delle palestre sono due obiettivi molto diversi. E’ giusto utilizzare gli stessi approcci e strategie per perseguirli?…


Lezione di vita : L’ultima lettura di Randy Pausch

ultima lettura randy pausch

L’ultima lettura è un famoso discorso di Randy Pausch, professore malato terminale di cancro al Pancreas che con un inno alla vita esprime la sua filosofia e l’importanza della positività. L’ho trovato davvero toccante e motivante e quindi lo condivido. Alla fine del post trovate il video sottotitolato.   “Se ipoteticamente sapessi che stai per…


Le regole del successo di Arnold Swarzenegger

successo

Questo che segue è una parte del discorso che Arnold Swarzenegger  tenne alla University of Southern California. Mi è piaciuto particolarmente e quindi lo riporto, alla fine trovate il link per il video dalla pagina facebook sottotitolato in italiano.  Le Regole del successo :  – La gente mi chiede sempre : Qual’è il segreto per il…