Category: Consigli per la lettura

Consigli per la lettura, libri e materiale non solo inerente ad allenamento ed alimentazione, ma anche saggistica, scienza, filosofia ed altro.


Utopia Per Realisti – Rutger Bregman : Recensione Libro

utopia per realisti

Ho da poco finito di leggere il libro Utopia per Realisti di Rutger Bregman che ho trovato pregno di spunti di riflessione.   L’autore non si nasconde : è chiaramente tendente a politiche che oggi identifichiamo di sinistra ed i suoi capisaldi argomentati nel libro sono tre   – Reddito Base Universale   – Confini…


Sonno Fisico Mente Salute Depressione : la sua importanza e consigli per ottimizzarlo

sonno

E’ conoscenza ormai comune (si spera) l’importanza del sonno in tutti gli aspetti della salute e prestazioni dell’uomo. La privazione cronica di sonno è correlata ad un aumento dell’incidenze di praticamente tutte le malattie fisiche e mentali, spaziando da depressione, ansia, schizofrenia, fino a diabete, attacchi di cuore finendo alla composizione corporea per cui la…


Enlightenment Now – Steven Pinker : Recensione Libro

Enlightenment Now

Enlightenment Now di Steven Pinker è un libro recente (2018) in cui l’autore, famoso e rinomato scienziato cognitivo professore di psicologia all’università di Harvard, analizza tutti i progressi fatti dall’umanità negli ultimi 250anni circa ovvero dalla rivoluzione culturale portata dall’illuminismo, con i progressi scientifici ed umanistici. Il libro è suddiviso principalmente in una prefazione sulla…


Pensieri Lenti e Veloci – Daniel Kahneman : Recensione Libro

pensieri lenti

Pensieri Lenti e Veloci di Daniel Kahneman è un libro che può “semplicemente” cambiare completamente la prospettiva da cui si guardano le altre persone, si discute, si giudica. Psicologo e premio Nobel per l’economia, l’autore del libro con sempre massimo rigore scientifico ma anche grande capacità di scrittura e di non annoiare affronta tutti gli…


Il Terzo Scimpanzè – Jared Diamond : Recensione Libro

jared diamond

Jared Diamond è uno dei più famosi biologi ed ornitologi vincitore del premio Pultizer per la saggistica per il suo libro “Armi, acciaio e malattie” In questo post voglio consigliarvi però un altro suo libro che ho apprezzato tantissimo : Il Terzo Scimpanzé. In questo libro l’autore esplora tutte le caratteristiche peculiari dell’uomo sotto la…


Perché alle zebre non viene l’ulcera? – Robert Sapolsky : Recensione Libro

zebre

Robert Sapolsky è uno dei miei autori preferiti, ed il libro Behave di cui ho parlato IN QUESTO POST è uno dei miei preferiti in assoluto. Oggi vi parlo di un suo precedente libro : Perchè alle zebre non viene l’ulcera ? In questo libro dal titolo comico, il professore affronta il discorso dello stress, specialmente…


L’ILLUSIONE DELLA TABULA RASA

tabula rasa

Il concetto di “tabula rasa” alla nascita è pregnante la nostra cultura. Quel concetto per il quale alla nascita siamo più o meno tutti uguali di fronte alla natura, al netto di qualche macroscopica differenza come colore della pelle, occhi, capelli, altezza etc. E che quindi abbiamo tutti un potenziale simile, possiamo insomma tutti aspirare…


L’ipotesi della felicità Jonathan Haidt : Recensione Libro

felicità jonathan haidt

Ho finito di leggere “The Happiness Hypothesis” di Jonathan Haidt. L’autore è uno psicologo, laureato anche in filosofia. Il libro mi è piaciuto davvero molto ed essenzialmente affronta il tema della ricerca della felicità da tantissimi punti di vista. Il senso della vita, qual è la fonte della felicità, cosa condiziona la felicità, quanto e come…