Category: Tutti gli articoli

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MindBuilding #2 – Diaro di Allenamento di Natural Body Building – Alfredo Tessitore & Matteo Picchi

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Perché MindBuilding?

Troppo spesso si tende a non considerare l’importanza della componente mentale in una disciplina estremamente fisica, come può essere il culturismo.
In generale se si considerano gli altri sport,……


Intervista – Dr. Claudio Zanella – Infortuni – Sport – Mondo del Fitness visto da un Fisiatra

infortuni

Oggi vi propongo l’intervista al Dottor Claudio Zanella, Medico Fisiatra e  Powerlifter agonista, collaboratore di Paolo Evangelista al corso DCSS e del Project Invictus.
Claudio ci fornirà una visione dal punto di……


Perchè non posso essere il migliore – Derrick Rose

derrick rose

Questo è un video che ho fatto sulla storia di Derrick Rose, giocatore dell’NBA ex Chicago Bulls attualmente ai New York Knicks.

Scelto come prima chiamata assoluta dai Bulls nel 2008-9, in……


MindBuilding #1 – Diaro di Allenamento di Natural Body Building – Alfredo Tessitore & Matteo Picchi

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Questo è il primo articolo di una nuova serie che sono felicissimo di ospitare sul sito.
Matteo Picchi ed Alfredo Tessitore sono due agonisti di body building natural, nonchè due……


Selezione degli esercizi – Approccio razionale e guida pratica

esercizi

La selezione degli esercizi viene spesso sottovalutata, limitandosi a scegliere tra gli esercizi per un dato gruppo muscolare che si “sentono” meglio o in base semplicemente alla semplice distinzione tra multiarticolare……


Genetica Bodybuilding : Cosa significa ?

Genetica Bodybuilding

Genetica, genetica, genetica. Parola inflazionatissima in ambito culturistico. Chi ha un buon fisico, ha genetica. Ma che significa genetica? Cosa si intende? in questo ambito?

In generale con il termine genetica si……


Intervista – Andrea Biasci – Essere imprenditori nel fitness – Scienze Motorie

andrea biasci

Oggi ho il piacere di intervistare Andrea Biasci : fondatore del Project Invictus ed ormai imprenditore affermato nell’ambiente Fitness, laureato in Scienze Motorie ed ex-atleta di……


Il mal di schiena basato sull’estensione – Tony Gentilcore

mal di schiena

Questo articolo è un adattamento e traduzione dell’originale inglese di Tony Gentilcore che trovate QUI.

Ho subito in prima persona con questo tipo di mal di schiena……