Sempre fuori luogo e fuori tempo : autorealizzazione e una riflessione sulla ricerca di sè

autorealizzazione

In una generazione di omologazione e guerra di fazioni, quelle rare personalità che resistono all’appiattimento generale imposti dai tempi, dai modelli, dalle mode si ritrovano quasi tutte ad affrontare determinate fase nella loro personale ricerca del proprio posto nel mondo.


Spinte Panca Declinata Manubri PETTORALI – Guida Pratica esercizio

panca declinata manubri

Esercizio : Spinte su Panca Declinata Manubri (con step)

Muscoli target……


Estensioni fune TRICIPITI – Guida Pratica esercizio

Estensioni fune TRICIPITI

Esercizio : Estensioni fune tricipiti al cavo alto (spalle al……


No Pain No Gain : una cazzata atomica

pain

Il No Pain No Gain è un detto famosissimo che sente chiunque si avvicini all’ambiente Fitness e body building.

Letteralmente significa “senza sofferenza, nessun risultato”.

Tutto il culto che si è generato dietro……


DragonFlag ADDOMINALI CORE – Guida Pratica esercizio

DragonFlag Addominali

Esercizio : DragonFlag

Muscoli target : Addominali e Core in generale,……


Dips Parallele Anelli PETTORALI- Guida Pratica esercizio

parallele anelli

Esercizio : Dips Parallele agli anelli

Muscoli target : Pettorali e……


Squat Dolore Anche e Mobilità : la tecnica e la stance sono soggettive

squat dolore

Lo squat è uno degli esercizi più comuni e famosi, dalla grandissima efficacia e caposaldo della maggior parte degli allenamenti per le gambe ed i glutei.

E’ anche uno degli esercizi purtroppo……


Fase di Massa Endomorfi ed Ex Sovrappeso : guida pratica e considerazioni

massa endomorfi

Il passato metabolico di un soggetto gioca un ruolo davvero fondamentale nel determinarne possibilità e strategie per il futuro dal punto di vista del fisico e della composizione corporea.

Se è verissimo……