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Mi è stato chiesto spesso di indicare degli autori, dei libri dei siti da seguire per chi vuole aggiornarsi, informarsi, imparare sul mondo del fitness.

Negli anni ho letto tantissimo e fatto una cernita delle miei fonti preferite.

Specifico che la lista è estremamente eterogenea e troveremo puri uomini di scienza così come allenatori con esperienza di decadi che non hanno mai visto un camice, blog personali così come siti di federazioni.

Non inserisco direttamente libri, ma consigli quelli di questi autori.

Sono fermamente convinto che una persona intelligente può apprendere da chiunque, che sia il professore ultra-titolato o il giovane istruttore della palestra sotto casa. L'importante è leggere ed analizzare sempre con spirito critico ma senza mai partire prevenuti. Se si parte prevenuti, non si avranno le possibilità di cogliere il buono e l'utile che possiamo trovare in tutto.

Svuota la tua coppa affinchè possa essere riempita, abbraccia il vuoto per ottenere la totalità

-Bruce Lee

 

La lista sarà in periodico aggiornamento, sicuramente ad ogni revisione dimenticherò qualche fonte imporante ed in tal caso mi scuso in anticipo.

Invito anche i lettori a segnalarmi eventuali fonti valide che mancano nella lista.

Non posso includere tutti gli amici e i gruppi di Facebook perchè la lista sarebbe enorme, mi limito a chi ha un sito e/o blog ricco di contenuti.

Fonti Italiane

italian-flag

Andrea Biasci - Project Invictus

Paolo Evangelista - Smartlifting

Alexei Stratos - Palestratos

Piero Nocerino

Lorenzo Pansini - Rational Aestethics

Alessio Ferlito - Prudvangar

Tutto il gruppo di vivereinforma.it

Ado Gruzza, Amerigo Brunetti e l'accademia italiana della forza

Alain Riccaldi e Raw Training

Fran Pignatti - Ironmanager.it

Enrico Bomboletti - Powertrainer

Matteo Picchi ed il suo blog

Filippo Massaroni - Resistance Training

Riccardo Grandi - Sustainable BodyBuilding

Francesco Currò e il suo sito

Luigi Colbax

OldschoolTraining.net

Studiotraineritalia.com

am

Americane ed internazionali

Nsca.com

Brad Schoenfeld - Lookingreatnaked

Lyle Mcdonald - Bodyrecomposition

John Meadows

Eric Helms

Bret Contreras

Nick Tumminello

Omar Isuf

Alan Thrall

Greg Nuckols

Steve Hall - Revive Stronger

Stuart McGill

Dave Tate - Elitefts

Ben Carpenter

Tony Gentilcore

Eric Cressey

Jonh Rusin

Mike Israetel - Team Juggernaut - Reinnassance Periodization

James Krieger - Weigthology

Brad Dieter - Science Driven Nutrition

Juma Iraki - Iraki Nutrition

Aadam Ali - physiqonomics

Kaesey e Spencer Naldosky - Docswholift

Menno Henselmmans - Bayesian Bodybuilding

James Fell - BodyforWife

Dr.John Berardi - Precise Nutrition

Strength & Conditioning Research Blog

Layne Norton - BioLayne

Danny Lennon - Sigma Nutrition

Bryan Krahn

Dean Somerset

Alan Aragon.com

 

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